Manfaat Buah Naga Merah Untuk Diet, Kecantikan dan Ibu Hamil

Manfaat buah Naga Merah Untuk Diet Kecantikan dan Ibu Hamil - Manfaat Buah Naga  memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita. buah naga yang merupakan buah asli Amerika Selatan. Buah Naga Umumnya ditemukan di daerah tropis dan subtropis. Buah Naga juga banyak dibudidayakan di negeri Indonesia salah satu buah-buahan eksotis-yang mempunyai banyak manfaat bagi diet kecantikan kulit, dan kesehatan.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Diet, Kecantikan dan Ibu Hamil


Manfaat Buah naga merah untuk diet sangat penting, karena bahan alami yang terkandung di dalam buah naga dan nutrisinya yang kaya. Pola diet berada di tangan anda sebagai pilihan anda sendiri. Anda ingin memilih pola diet yang sehat atau berbahaya. Diet yang berbahaya yaitu diet yang menggunakan produk-produk pelangsing instan. Produk-produk ini sangat berbahaya karena memiliki banyak resiko ketergantungan dan efek samping.

Cara Membuat Jus Buah Naga Merah Untuk Diet

Buah Naga Merah Untuk Diet
Cara membuat jus buah naga untuk diet menurunkan berat badan
Bahan :
* 1 buah naga merah
* Gula pasir sesukupnya
* Susu kental manis
* Es batu yang sudah diserut
* Air

Cara membuat :
1. Kupas kulit dari buah naga terlebih dahulu, kemudian potong kecil – kecil
2. Campurkan susu + gula secukupnya, kemudian blender
3. Tuangkan jus  tersebut kedalam mangkuk yang telah dipersiapkan. Masukkan es yang telah diserut keatasnya.

Cara Mengkonsumsi Buah  naga merah untuk diet ?

Cara mengkonsumsi buah Naga merah untuk diet yang terbaik adalah seperti diatas yaitu di jus . Kenapa ? Buah naga merah memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk pencernaan dan metabolisme tubuh anda.
Diet dibagi menjadi dua yaitu diet sehat dan diet berbahaya. Pembagian ini dikarenakan resiko pola diet dan cara diet yang anda pilih. Pola diet yang baik adalah pola diet yang sehat, diet yang sehat berasal dari bahan-bahan yang anda gunakan atau konsumsi yaitu bahan-bahan yang sehat.

Buah naga bikin kurus  atau langsing pada tubuh karena kandungan nutrisi buah naga merah adalah serat, kalsium vitamin dan mineral. Manfaat buah naga merah untuk diet Berat badan pada dasarnya hanya bermasalah pada seputaran pola makan, makanan, dan pencernaan. Pola makan yang sehat dan baik akan menjaga berat badan anda tetap ideal. Selain itu, pola berfikir juga sebenarnya mempengaruhi berat badan. Berfikir sederhana dan selalu merasa lapang dada, maka nafsu makan tidak akan terganggu dan berat badan juga tidak akan turun ataupun naik. Kebiasaan orang tentu berbeda-beda, ada yang kalau mikir berat justru nambah nafsu makan ada juga yang sebaliknya. Nah itulah kendala selain dari yang berbentuk seperti makanan dan minuman.
Baca juga Manfaat Buah Naga Merah Untuk Bayi

Pencernaan juga sangat mempengaruhi berat badan. Anda yang pencernaannya tidak lancar maka asupan nutrisi pada tubuh juga terganggu. Penyerapan nutrisi oleh tubuh tidak boleh terganggu, oleh karenanya mengkonsumsi buah naga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi sangat baik untuk kelancaran pencernaan. Manfaat buah naga merah untuk diet merupakan makanan serat yang tinggi untuk melancarkan pencernaan.

Penyakit-penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan serat
Serat merupakan bahan yang dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan. Gangguan pencernaan sangat berbahaya dan dapat menimbulkan berbagai penyakit. Adapun penyakit-penyakit yang ditimbulkan akibat pencernaan adalah :

1. Kenaikan berat badan. Maka anda membutuhkan diet untuk mengatur berat badan anda supaya tetap ideal. Diet yang sehat yaitu dengan bahan-bahan yang sehat. Maka mengkonsumsi buah naga merah sebagai cara diet yang sehat supaya tidak menimbulkan penyakit baru.
2. Sembelit adalah penyakit susah buang air besar dan pastinya anda akan sangat tersiksa sekali.
3. Kadar gula darah yang tidak stabil, artinya salah satu penyebab timbulnya penyakit diabetes adalah kekurangan serat. Maka buah naga merah bermanfaat juga untuk mengurangi resiko diabetes.
4. Gangguan pencernaan seperti Diare, Wasir atau ambeyen, Radang lambung dan radang usus, Susah buang air besar, Sakit perut, Mual, Usus Buntu, dan Penyakit ginjal

Akibat salah diet

Diet yang salah merupakan pola diet yang sangat berbahaya, sehingga Anda jangan sembarangan memilih pola diet atau meminum obat diet. Salah minum obat diet dapat menimbulkan kehilangan nafsu makan secara drastis. Ada beberapa tingkah laku pola diet yang salah yaitu :
1. Menghindari porsi makan yang normal
2. Olahraga yang ketat dan berlebihan
3. Nafas pendek
4. Sering menahan lapar
5. Lemas dan lesu tidak bertenaga
6. Menstruasi tidak normal bagi perempuan

Inilah akibat dari diet yang tidak sehat atau menggunakan produk-produk diet yang tidak baik. Daripada menggunakan produk diet yang tidak baik, lebih baik kita menggunakan manfaat buah naga merah untuk diet. Tidak hanya bermanfaat untuk diet saja, kesehatan organ tubuh yang lain juga akan terjaga dengan buah yang sehat dan menarik ini. Buah naga tidak memiliki tunggal manfaat, jadi tidak perlu khawatir merasa rugi untuk mengkonsumsi buah naga secara rutin.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kecantikan

Berikut manfaat khasiat buah naga bagi kesehatan kulit:

1. Buah Naga Merah mengurangi tanda-tanda penuaaan

Buah Naga sumber yang kaya antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dan memperlambat proses penuaan dini .Hal ini membuat kulit Anda tampak awet muda dan membuat kulit lebih halus.

Keriput, kulit kendur, garis-garis halus, kusam-semua tanda-tanda ini muncul ketika kulit Anda mulai penuaan.

Penuaan disebabkan oleh kerusakan sel tubuh yang dilakukan oleh radikal bebas di tubuh kita.

2. Buah Naga Merah Mengobati jerawat pada kulit wajah

Buah Naga dapat menghilangkan jerawat hal ini karena kandungan Vitamin C yang tinggi pada buah ini.

3. Buah Naga Merah Melindungi  kulit dari panas matahari

Buah Naga dapat melindungi kulit anda dari sinar matahari. Kombinasi vitamin E dan C pada buah naga telah terbukti untuk melindungi kulit dari sinar UV .

4. Buah Naga meningkatkan kesehatan kulit

Buah Naga ini memiliki antioksidan yang sangat tinggi kandungan zat gizi yang bekerja baik menangkal radikal bebas,mengencangkan  kulit kendur dan kusam.
Minum satu gelas jus buah naga  pada pagi hari .Itu tidak hanya akan membuat Anda sehat tetapi juga akan membantu melepaskan semua racun dari tubuh, sehingga membuat kulit tampak cerah dan segar.

5. Buah Naga Memberikan kelembaban penting pada kulit kering

Buah naga  memiliki sangat tinggi kandungan air (90%) yang sangat penting dalam memberikan hidrasi atau kelembaban kulit Anda, terutama bila Anda memiliki kulit kering kusam

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Zat Besi Buah Naga sangat penting bagi pertumbuhan janin karena sel darah merah  memiliki peran besar dalam menyediakan janin  oksigen dan nutrisi .

Zat penting lain buah naga untuk wanita hamil adalah folat. Vitamin ini, selain membantu dalam pembentukan sel darah merah, yang membantu mencegah bayi dari cacat tabung syaraf.

Adanya kandungan serat yang tinggi pada
buah naga juga membantu mencegah masalah pencernaan umum pada ibu hamil.

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Berikut manfaat khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh :

Manfaat Buah Naga Merah mengobati Asam lambung

Buah Naga yang memiliki rasa yang manis dan segar ini dapat mengobati Asam lambung atau maag

Buah Naga Merah Untuk Menurunkan Koleterol

Buah naga kaya lemak tak jenuh ganda, omega-3 dan omega-6 asam lemak yang membantu menurunkan kolesterol
Buah Naga membantu  mengobati sembelit
Buah naga kaya serat dan memiliki kandungan air yang tinggi, yang membuatnya sangat berguna untuk orang-orang yang menderita sembelit .

Buah Naga Merah Menurunkan gula darah

Buah naga adalah sumber gizi yang kaya polifenol, karotenoid, thiols, tokoferol, dan glucosinolates, yang berguna membantu menurunkan gula darah.

Buah Naga Merah Buat Jantung Sehat

Makan buah naga dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung juga mengontrol kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas dan mengurangi kekakuan arteri, sehingga  menurunkan risiko serangan jantung.

Buah Naga Merah mencegah anemia

Buah naga adalah pilihan yang baik untuk mengalahkan anemia.

Hal ini karena Buah naga kaya akan kandungan gizi zat besi,  sekitar 8% dari kebutuhan zat besi harian tubuh. Selain itu, buah naga mempunyai banyak vitamin C, zat yang meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap zat besi lebih banyak. Kandungan zat besi pada buah naga penting yang diperlukan untuk produksi sel darah merah (sel). Buah naga, dengan sumber yang kaya zat besi, ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan sel darah merah Untuk mencegah anemia

Buah Naga Merah mencegah kanker

Mungkin terdengar cukup terlalu mengada-ada, tetapi studi menunjukkan bahwa buah naga memiliki kemampuan mencegah sel-sel kanker berkembang.

Buah naga ini kaya enzim yang disebut lycopene, selain penting vitamin C dan karoten, yang dikatakan memiliki sifat anti – karsinogenik .Semua zat gizi buah Naga tersebut membantu mencegah pembentukan tumor atau sel kanker

Selain itu, kulit buah naga penuh polifenol, bahan kimia alami yang dapat melindungi kita dari kanker tersebut.

Buah Naga Merah Mencegah penyakit diabetes

Buah Naga dapat membantu mencegah diabetes karena kandungan rasa manis pada buah naga bukan dari glukosa tapi dari rasa manis yang alami seperti kurma.

Meningkatkan kekebalan badan

buah naga dapat meingkatkan sistem kekebalan tubuh yang  karena kandungan vitamin C yang tinggi  tersebut.

Membantu mengobati Arthritis

Arthritis sering mengarah ke sakit serius, iritasi dan imobilitas, sehingga berefek langsung pada sendi-sendi kita. Untungnya, beberapa buah-buahan dan sayuran dapat membantu Anda melawan penyakit ini, termasuk buah naga ini
Kesimpulan 

Manfaat Buah Naga Merah sangat bagus untuk diet menurunkan berat badan mencerahkan kulit agar tampak cerah dan cantik serta ibu hamil karena memiliki kandungan zat besi yang berguna bagi wanita hamil dan berdampak langsung pada bayi agar sehat
Demikian artikel tentang  Manfaat Buah Naga Merah Untuk Diet, Kecantikan dan Ibu Hamil


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Buah Naga Merah Untuk Diet, Kecantikan dan Ibu Hamil"